Pilates grupo

Grupos muy reducidos para garantizar un trabajo de calidad sin perder la esencia del método.

  • Entendiendo en que consiste

    Previo a la realización de las clases de grupo es necesario realizar un PROGRAMA INICIAL (consta de 2 sesiones personales) que introducirán al alumno en el entendimiento de las bases del movimiento y los principios del método Pilates

    PILATES MAT (SUELO):

    Podemos disfrutar de todos los beneficios del método Pilates a través de estas sesiones de trabajo en suelo apoyado con material complementario, que tienen como objetivo principal: la estimulación del sistema neuromuscular y la reeducación postural a través de un trabajo consciente y el control del movimiento.

    PILATES ALLEGRO- TORRE:

    Las clases con la máquina Reformer Allegro-Torre constituye la opción más completa dentro del trabajo de grupo. Las posibilidades de movimiento y de estimulación del sistema neuromuscular se multiplican pudiendo crear muchos escenarios de trabajo diferentes.