Formación área pilates

Formación área de fitness

Pilates matwork (suelo)

Ejercicios Suelo / Ejercicios con material Complementario

  • Precio

    875 euros

  • Calendario

    70 h. (9 Bloques de 8h)

    Sin fechas

     

    Lugar: Studio Workfitness (Pontevedra)

    Horario: 9:30h-14:00h / 15:30h-19:00h

  • Requisitos

    - Es obligatorio haber realizado el curso de Bases de movimiento.

  • Profesor

    Profesorado Curso:
             - Lois Teira y Loly Iglesias.

El programa formativo de Pilates Matwork nos proporciona las bases para la creación de habilidades específicas que nos permitirán entender cómo estimular adecuadamente nuestro sistema articular y neuromuscular pudiendo utilizarlo de forma efectiva tanto en sesiones de entrenamiento personal como en clases de grupo.

Aprenderás a:

Diseñar y enseñar ejercicios de suelo así como la utilización de material complementario que te permitirá crear más posibilidades de movimiento y escenarios de trabajo diferentes.

Aplicar las bases de kinesiología, biomecánica y mecánica articular que te ayudarán a entender que, más allá de hacer ejercicios, aprenderás a aplicar fuerzas a las diferentes articulaciones en todos los planos de movimientos diferentes.

Estimular nuestro sistema articular y neuromuscular adecuadamente creando ejercicios a través progresiones adecuadas (microprogresiones neurológicas).

Realizar valoraciones de movilidad como base para comenzar un trabajo de reeducación postural y del movimiento.

Desarrollar una comunicación efectiva, habilidades visuales, dirección verbal de la sesión, dirección gestual para mejorar el rendimiento, y motivación al cliente.

  • Consultar el contenido de este curso

    1. Bases para la creación de ejercicios en suelo:

    • Análisis y Discusión sobre el repertorio Matwork de ejercicios de Pilates. Creando nuevas posibilidades.
    • Las variables que influyen en el ejercicio
    • La microprogresión neurológica
    • La comunicación efectiva (comunicación verbal, gestual, táctil, utilización de imágenes,…)

    2. La Columna vertebral y el tronco:

    • Mecánica articular y muscular básica de la c.v. y el tronco
    • Ejercicios, variaciones y microprogresiones
    • Comunicación efectiva de cada ejercicio

    3. La Extremidad superior:

    • Mecánica articular y muscular básica de la extremidad superior
    • Ejercicios, variaciones y microprogresiones
    • Comunicación efectiva de cada ejercicio

    4. La Extremidad inferior:

    • Mecánica articular y muscular básica de la extremidad inferior
    • Ejercicios, variaciones y microprogresiones
    • Comunicación efectiva de cada ejercicio

    5. Ejercicios con material complementario como herramientas de variación y microprogresión: gomas, dinaband, Roller, Fitness Circle (Aro), Fit-Ball.

    6. Análisis de los ejercicios avanzados del Repertorio de Pilates (movimientos integrados)

    7. Diseño de las Sesiones de Pilates Matwork (Suelo):

    • Pautas para la creación de Sesiones iniciales
    • Elaboración y Estructuración de la Sesión de grupo
    • Diseño de Sesiones por niveles

    8. Análisis Postural (Discusión) y Valoración de la Movilidad Articular


 


  • TEMPORADA 2013 -2014

    BASES DE MOVIMIENTO: 20 h. (3 Bloques)
    • Sin fechas
    PILATES MATWORK: 70 h. (9 Bloques de 8h)
    • Sin fechas
     
    CONTENIDOS GENERALES: 20 h. (2 Bloques de 10h)
    • Sin fechas
    ACTIVIDADES DIRIGIDAS: 80 h. (12 Bloques de 7h)
    • Sin fechas 

  • CONVOCATORIA DE EXÁMENES

    CONVOCATORIA DE EXÁMENES

  • EXÁMENES DE CERTIFICACIÓN

    CERTIFICACIÓN WORKFITNESS

    Para obtener la certificación de cualquiera de los cursos de formación será requisito imprescindible:

    • La asistencia al curso (en el que se exigirá un 80% mínimo)
    • Realizar y superar un examen teórico y práctico.
    CUOTAS DE EXÁMEN

    El precio de las cuotas de examen no están incluidas en el precio del curso. Para poder realizar el examen de cualquiera de los cursos será necesario abonar previamente el pago correspondiente. Precios cuotas de Examen:

    • Pilates Matwork / Reformer Allegro-Torre: 50€
    • El exámen del curso de Bases de movimiento se incluirá en el de Pilates Matwork o Reformer...
    • Sala de Fitness / Actividades Dirigidas: 30€
    • El examen de Contenidos Generales se incluirá dentro del curso de Técnico Sala de Fitness o Actividades Dirigidas

    Las cuotas de examen son necesarias para cubrir los gastos del profesorado responsable de los exámenes de certificación

  • CURRÍCULUM PROFESORADO

    Lois Teira
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (Facultad de Ciencias do Dxte e E.F. da Coruña)
    • Certificado MAT Specialist (Muscle Activation Techniques)
    • ERA Advanced (Entrenamiento con Resistencias avanzadas) por Resistance Institute (Barcelona)
    • Certificado en Pilates Matwork y Pilates Studio por Workfitness
    • Pilates Studio por Polestar
    • Postgrado en Preparación Física (Facultad Ciencias del Dxte e E.F. Universidad da Coruña)
    • Postgrado “Nuevas tendencias en el entrenamiento de la Fuerza” (Universidad Barcelona)
    • Cursos de Mecánica Avanzada ERA MASTERY: Cintura Escapular, Columna Cervical, Extremidad Inferior y Pie
    • MAT Jumpstar (Tren superior, Tronco-columna y Tren inferior)
    Loly Iglesias
    • Certificado en Pilates Matwork y Pilates Studio por Workfitness
    • ERA Básico (Entrenamiento con resistencias avanzadas) por Resistance Institute
    • Profesora de los cursos de formación Workfitness
    • Auxiliar de enfermería y Psiquiatría
    • Curso Estiramientos globales de las cadenas musculares
    • Instructora de Actividades Dirigidas F.I.S.A.F. y Workfitness
    • Masajista Deportiva
    • Más de 15 años de experiencia en la actividad física y salud
    OSCAR BORRAJO
    • Diplomado en Educación Física.
    • Master en dietética y nutrición por la Universidad de Cadiz.
    • Instructor de Pilates Matwork y Studio por Workfitness
    • Entrenador personal.
    • Masajista terapéutico deportivo.
    • Docente en distintas convenciones a nivel nacional.
    • Especializado en el trabajo con personas de la tercera edad (más de 13 años).
    PATRICIA DE LA VEGA:
    • Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Vigo.
    • DEA (Documento de Estudios Avanzados) en Publicidad, RR.PP. y Comunicación Audiovisual por la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad de Vigo. Investigación en Marketing Deportivo.
    • Instructora de aeróbic, step y fitness acuático certificada por WORKFITNESS
    • Profesora de los cursos de formación WORKFITNESS desde 2004.
    • Más de 12 años de experiencia en la Actividad Física y Salud